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03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。前文中的两名患者，都因及时的心肺复苏而获救。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。心理精神困境一个导致“早醒”的隐蔽原因 在所有可能导致“早醒”的原因中，有一个原因最值得花精力去讨论——心理精神困境，比如焦虑，还有抑郁。” 转行加入合肥一家种业公司后，王宏鹏便将办公室“搬”到了田间地头。跨界秀《武舞生风》。“我认为对人的肯定有两种，一种是别人对你的肯定，另一种是自我肯定
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