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其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。让我们的朋友来到澳门，觉得澳门值得来，有很多多元的产品，让他们感到宾至如归。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览
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