本文目录导读：
反复出血倾向、莫名瘀斑等都是重要信号，通过凝血功能筛查和因子活性检测即可确诊。”严华国说。另一方面，我们积极发挥中医运动养生在健康促进、慢性病预防和康复中的作用。厉新建建议，对重点资源重点景区的解说服务进行规范，尤其要将国家文化公园、革命遗址(文化)、世界文化遗产、国家级博物馆、5A级人文类景区的解说作为治理和规范的首要对象。记者在社交平台检索发现，为了获取青少年和家长信任，还有很多看似科学的减肥方案。运动后还要注意保暖，要及时擦干汗水，更换衣服，避免着凉。第三是运动装备，这也是非常重要的方面，要选择合适的运动装备，选择鞋底纹路比较深、前后落差比较小的防滑运动鞋，鞋帮能够把踝关节包裹起来，对关节提供一些支持和稳定，服装宜宽松透气，避免裤脚太长，必要的时候佩戴护膝、护踝、护腕这些保护装置。第一，养成良好的作息习惯——不熬夜，保证充足的睡眠。”那么，“夏打盹”和“秋乏”是什么意思？为什么冬天总是感觉“睡不醒”？ 资料图：市民在苏州河畔做瑜伽。中青报·中青网记者 吴欣宇 实习生 张馨月 梁子祺 来源：中国青年报 【编辑:曹子健】
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