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运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。近两年，每逢内地春节、“五一”和“十一”等长假前夕，特区政府均召开跨部门工作会议，文化体育及旅游局、运输及物流局、保安局等部门提前统筹，做好访港内地旅客接待。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。对世代生活在闽浙交界处的百姓而言，木拱廊桥是闲话家常的纳凉地，是抵御风雨的庇护所，更是根植于记忆深处的文化符号。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。2023年香港与内地全面恢复通关后，香港郊野公园、海岛成为不少内地旅客访港游玩新选择。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》
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