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阳光中的紫外线B(UVB)能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并经肝、肾代谢后变成活性维生素D。好多天不排便，肚子一直疼。(和平区委统战部供图) 通过生动活泼的文艺表演、走进百年历史建筑等多元形式进行“阅读”，增强了孩子们对读书的兴趣，对中华文化的认同感。何贵平认为，但有一部分人却精神不佳，总想打瞌睡，这其实是一种不太健康的表现。在彭常安的画作中，乡村的山川、田野、农舍都被赋予了新的生命，他运用独特的重彩构图，将乡村的美丽与大地的宁静展现得淋漓尽致，画面中，紫色云霞、金黄田野、深蓝苍穹......相互交织在画布上。第四是雏鸟起飞，两脚等宽，脚后跟抬起来，头望天，肩膀后缩，形成弓形，但是脚尖不要离地，雏鸟能飞还没有飞起来的状态，用整个身体的张力进行拉伸，完全放松。中新网北京4月17日电(记者 上官云)精神不振、容易犯困……有时候，喝上一杯浓茶，似乎也难以让自己打起精神。如何缓解“春困”？ 如何有效缓解“春困”？对此，何贵平介绍了以下几种方法。严华国表示，国家中医药管理局还注重加强科研支撑和人才培养，依托中国中医科学院望京医院建设了全国中医运动科学中心，布局建设了相关领域的重点研究室，开展中医药防治运动系统相关疾病的研究，开展中医运动医学的重点学科建设，培养学科带头人、学科骨干和学科团队。第二，饮食方面可以适当食用一些补充肾精的食物，比如黑豆、黑芝麻、桑葚干，同时，春天是阳气升发的季节，可以适当吃一些具有辛散作用的食物，如香椿、荠菜等
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