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- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。”郑小瑛教授如是说道。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒
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