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跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。AED如何使用？ 开：打开AED的电源开关，仪器会发出语音指导后面操作。不少加工食品会标注含有反式脂肪酸或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物，尤其要控制好量。云南师范大学艺术学院 供图 沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。香港要更好利用这些自然和文化特质，打造更多值得一来再来的好去处、更多令人流连忘返的精彩体验。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查
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