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“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。即便如此，他也在志愿者服务队成立的首日便报名加入了。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。此外还持续推广“诚信店认可计划”，让游客放心消费。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动转载请注明来自 谷歌商店ios下载，本文标题： 《谷歌商店ios下载,e版265.265》
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