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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。本次活动还邀请罗竞辉、梁平和林珍3位原东江纵队港九独立大队老战士出席观礼。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。跨界秀《武舞生风》。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。” 岭南画家张际才69幅极具诗意的山水画作品在《中国美术报》艺术中心展出。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等
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